(资料图片仅供参考)

1、手的位置：拿筷子的时候要握住筷子的上半部分，靠在上面，这样会比较省力。

2、食指：食指应该放在上面筷子的外侧。握住上面的第一根筷子，主要是筷子合起来的时候，用食指把这根筷子往下压，合上筷子，夹起食物。

3、中指：中指要放在两根筷子中间，是用来展开两根筷子的，主要是用食指和拇指把筷子往上面移动，使之展开合拢。

4、大拇指：大拇指与中指相对，所以要放在两根筷子中间，上面的筷子要与食指和中指固定在一起。开筷时拇指向上推第一根筷子，合筷时拇指向下压第一根筷子，拇指在第一根筷子上扭转即可操作筷子。

5、无名指：无名指要放在下面的第二根筷子下面，主要用来向上推下面的第二根筷子，起到合拢的作用。

6、小指：小指的作用不大，只是放在无名指下面，帮助无名指向上推下面的第二根筷子。

7、手腕：用几个手指拿筷子时，手腕要转动灵活，找到合适的食物主要靠手腕的转动，而不是靠手臂。这个动作幅度小，让人感觉很舒服。

8、筷子对齐：手部姿势正确。使用筷子时，两根筷子的头部要对齐，这样才能准确快速地夹住食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 转动灵活